القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر مقالات

كيف تشعر بالجمال والثقة كامرأة أكبر

 

كيف تشعر بالجمال والثقة كامرأة أكبر

أنت امرأة أكبر ، فتاة بحجم زائد ، أو بحجم 16. كفتاة صغيرة ، كان لديك ثقة الليدي غاغا. لقد ربطت أغراضك في الممر بدون تفكير بحجم جسمك.

 

عندما كان الأولاد أو الفتيات يطلقون عليك أسماء أعلموهم بها بصوت عال ، قد أضيف أنهم أغبياء يؤكدون على النقطة برصاصة أو صفعة.

 

ماذا حدث؟?

 

لماذا تحطمت ثقتك ؟

 

أين اختفت تلك الفتاة الجريئة الجميلة ؟

 

لا تزال موجودة.

 

إنها في الداخل.

 

إنه فقط مع كل الإغراق و إطلاق الأسماء التي ألقت عليك كالصخور قامت ببناء جدار لحماية نفسها.

 

كيف تهدم الجدران ؟ حجر واحد في كل مرة.

 

ما رأيك أن نوقظها ونخرجها من الإختباء ؟

 

          الثقة تبدأ بعقلك

 

تحتاج إلى التعرف على الأكاذيب وسحقها مع الحقيقة.

 

وقافية الطفولة "العصي والأحجار قد تكسر عظامي ولكن الكلمات لن تؤذيني" هي كذبة أصلع الوجه.

 

رميها بعيدا.

 

مع سحق الكذبة الأولى ، دعونا نعمل على البقية.

 

لويز هاي شعبية التأكيدات الإيجابية كوسيلة لإعادة الصوت الداخلي أو الرسائل التي نكررها لأنفسنا. استخدمت تمرين يسمى عمل المرآة مع طلابها. يعمل من خلال الوقوف أمام المرآة ، تكرار تأكيداتك بصوت عال. يساعد الناس على الشفاء بعمق. لماذا ؟ يقول (شيز): "إنه يجعلك على دراية مباشرة بمكان مقاومتك وأين أنت مفتوح ومتدفق".

 ↚

حاول أن تقول "أحبك (أدخل اسمك)" بصوت عال أمام المرآة ، ببطء ، خمس مرات ، وأن تنظر إلى عينيك مباشرة. غير مريحة ، أليس كذلك ؟

 

هل وجدت نفسك تبحث بعيدا ؟ تبكي ؟ السرقة ؟

 

سحق تلك الأكاذيب ، إزالة تلك الأحجار ، قليلا قليلا ، يسقط الجدار إلى أسفل.

 

          كن صادقا بشكل جميل

 

أنت يَجِبُ أَنْ تَكُونَ صادقَ بشكل جميل مَع نفسك.

 

تلك الكلمات ألقيت عليك عندما كنت شابا تأذى ، أليس كذلك ؟

 

عندما دعاك والدك بـ "توبي" ظناً منه أنه كان لطيفاً ، جعلك تبكي في الداخل حتى بينما تضحك في الخارج.

 

عندما سحقك الأول رفضك وعلوه قبالة مثل الكرز على الحلوى الساخنة sundae بدعوتك السمين ، كنت يصب سيئة جدا كنت أعتبر قتل نفسك.

 

سامح تلك الكلمات الطائشة. عفوا تلك السهام المشتعلة عمدا يعني لجرح روحك. سامح نفسك على تصديقهم.

          أنت تعرف الجميل

 

الجمال ، كما يقولون ، في عين الناظر. لا أحد يعرف الجمال بنفس الطريقة. و ، صدقوا أو لا تصدقوا ، التعريف يتغير باستمرار.

 

ماذا يعني الجمال إليك ؟ تحديد ذلك ، ثم وصف نفسك باستخدام تلك الشروط المسبقة.

 

ليس عليك تصديق ذلك في البداية.

 

أمسكت بك ، أليس كذلك ؟

 

أعرف ذلك الكلام السلبي عن الذات الذي يدور داخل رأسك. فقط قم بعمل المرآة الذي ذكرته من قبل وسوف تبدأ بتصديق ذلك.

 

حدد الجمال لنفسك وصدقه.

 

يمكنك الشعور بالجمال والثقة كإمرأة أكبر. يبدأ بإزالة الأحجار واحدة تلو الأخرى حتى يختفي الجدار الذي يختبئ وراءه طفلك الداخلي. أولاً ، تحديد الأكاذيب وسحقها بالحقيقة. ثانيا ، كن صادقا بشكل جميل مع نفسك. وأخيرا ، تحديد ما الجمال يعني لكم.

 

  • والآن ، أود أن أدعوكم للانضمام إلى المحتوى من أجل المدونين ، مجتمع من أصحاب الأعمال الذكية ، المدربين ، والمدونين خلق المحتوى من القلب دون التضحية بعقلنا. ونحن نتحدث عن خلق المحتوى ، والمحتوى القابل للتبديل ، والاستعانة بمصادر خارجية ، والتعاون ، والعلاج ، وإعادة التركيب . saraduggan

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات